تعرف على طرق العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها لتجنب الحبوب

العناية بالبشرة الدهنية وتفتيحها وتجنب البثور

هل بشرتك دهنية وتشعرين دائما اتك تحتاجي الي غسل بشرتك وتتمني ان يوجد حل لتجعلي المسام اصغر؟

انت والملايين من الناس اللذين لديهم البشرة الدهنية مثل بعضكم البعض، ولكن من المميز ان البشرة الدهنية لا تتعرض للتجاعيد والخطوط بسرعة مثل البشرة الجافة.

اسباب البشرة الدهنية

• سبب وراثي
• له علاقة بالحمية
• هرمون العمر(المراهقة/البلوغ/تغيير الحياه/سن اليأس)
• مستحضرات التجميل الضارة 
• حبوب منع الحمل
• الطقس

النظام الغذائي الغير صحي لأنه بتناول الاطعمة الدهنية سوف تنتج بشرة دهنية، السكر الذي ينتج الدهون في نظامك الغذائي ينتهي به الامر علي بشرتك، انت اصلحي نظامك الغذائي وسوف تتحسن بشرتك.

.بعض التغييرات الهرمونية وخلال فترة المراهقة وغالبا ما تكون معها حب الشباب وكذلك الحمل فإنه تتغير هرموناتك خلالها وتصبح بشرتك دهنية غالبا تحل هذه المشكلة بعد الولادة او بمجرد ما يصل الانسان الي مرحلة النضج.

وغالبا ايضا ما تكون المنتجات التي تستخدميها هي سبب في جعل بشرتك دهنية استخدمي منتجات او مستحضرات تجميل خاصة بالبشرة الدهنية.

.يعتبر الصابون من المنتجات الشخصية الخطرة لبشرتك الدهنية ذلك بسبب ان الصابون سوف يزيل الزيت في بداية الامر ولكنه سوف يجعل بشرتك جافة مما يتسبب هذا في زيادة ردة الفعل وزيادة افراز الزيت اكثر.

.ايضا من الممكن ان المناخ الذي تعيشين فيه هو السبب قد يكون المناخ الحار الرطب في ان تجعل بشرتك دهنية جدا.

طرق إصلاح البشرة الدهنية والعناية بها وتفتيحها

لا يمكنك ان تفعلي كثيرا في شأن الجينات الوراثيّة او انك حامل او عندما تمري بتغيير في الهرمونات، ولكن يمكنك مساعدة بشرتك ان تكون طبيعية.

بعض الخطوات لجعل بشرتك اكثر توازن في افراز الزيت

1. اغسلي بشرتك مرتين يوميا ولا تغسليها اكثر لان هذا سوف يحفز بشرتك علي انتاج الكثير من الزيت وهذه ليست النتيجة التي ترغبين فيها. 
2. استخدمي الماء الساخن لان الماء الساخن هو الافضل لجعل الزيت يذوب الماء الدافئ والبارد لن يؤدي الغرض. 
3. لا تستخدمي الصابون العادي لان هذا سوف يجفف بشرتك وستنتج الكثير من الزيت. 
4. اتبعي نظام غذاء صحي.

ما هو النظام الغذاء الصحي

• ببساطة الخضراوات والفواكه الطازجة 
• لا تأكلي الوجبات السريعة
• ابتعدي عن الطعام الغني بالدهون
• اشربي الكثير من المياه (٢لتر في اليوم)
• اشتري منتجات العناية الطبيعية والعضوية والشخصية.

المشاكل التي تواجه البشرة الدهنية

هي ان الزيت الكثير الذي يتم انتاجه يجعل المسام تسد وهذا ينتج مشكلة اكبر وهي حب الشباب ومشكلة الرؤوس السوداء.

لذا يجب عليك اتباع نظام العناية بالبشرة اليومي وان تهتمي بها.

1. نظفي بشرتك باستخدام الماء الساخن او غسول طبيعي خالي من الكحول يحتوي علي اعشاب طبيعية وزيوت طبيعية. في ازالة الزيوت وبقايا المكياج ذلك لأنه سيجعل بشرتك منعشة. 
2. استخدمي تونر طبيعي للمساعدة في ازالة بقايا المنظف واغلاق المسام ذلك لأنه يمنعك من فقد الرطوبة في بشرتك من خلال اغلاقه للمسام وهذا يتسبب في منع الباكتيريا والمكروب ان يدخل بشرتك. 
3. بالرغم من ان بشرتك دهنية ولكن عليك ان تستخدمي مرطب خفيف يحتوي علي الجوجوبا والافوكادو. 
4. عليك ان تأكلي طعاما صحيا واشربي الماء 
5. عليك القيام بالتمارين  لان التمرين المنتظم هذا سيساعد علي تعزيز وزيادة الدورة الدموية وذلك يساعد علي تغذية بشرتك مع تدفق الدم الي بشرتك سيساعدك علي التعرق وتستهلكي الماء الاضافي، وذلك يساعد علي طرد السموم من بشرتك.

ومع ذلك لا تهملي ايضا شعرك وحاولي ان تحافظي عليه من التلف يمكنك التعرف اكثر علي الشعر التالف وطرق العناية به.